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发表日期:2020-10-17 | 来源:白露节气的养生

2016年04月07日21:57 编辑:老中医

  做法:

  1、武汉癫痫医院哪家权威将红枣洗干净备用;

  2、将银耳提前1小时用冷水泡发好,然后洗干净,撕成小朵;

  3、沙锅中装入800ML清水,加入银耳和红枣,大火烧开后转小火炖1个小时;

  4、关火,放入适量冰糖,搅拌至融化即可吃了。

呼和浩特癫痫病治疗医院g>  注意事项:

  1、现做现吃,银耳不适合隔夜后再吃;

  2、银耳羹一次不宜吃太多,以免伤肠胃;

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  食材

  银耳:15 克

  红薯:120 克

  枸杞子 :适量

  冰糖 :60 克

  制作步骤

有治疗癫痫病医院吗>  1. 银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。

  2. 将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。

  3. 放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。

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