熬夜易上火 试试夏枯草 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:白露节气的养生

2015年04月17日17:39 编辑:传奇养生网

        现代生活压力越来越大,熬夜加班云南保山市哪里有癫痫病医院似乎已经成了常态,这样很不利于健康。夜班族不妨用中医药膳进行调节。

  中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说,经常熬夜的人肝火旺,容易面色腊黄、心烦气躁。因此,适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中原发性癫痫有遗传倾向吗药来调养,能快速恢复精力,以下推荐几种。

  夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与湖北治癫痫的医院适量的水一起煲,煮至肉熟后,再加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。

  莲子百合粥。过了晚上11点还不睡觉,大脑神经容易进入兴奋状态,此时喝点莲子百合粥,不但能清心润肺、益气安神,还能缓解熬夜后的干咳、心烦、失眠等手术治疗癫痫病能好吗症状。

  此外,用当归和枸杞煮水喝,可起到补血、补肝的作用;用大枣、小米熬粥喝,可起到和胃安眠、补充体力的作用。熬夜后次日的正餐,可多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡汤。

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