宝宝秋季保健的三大要领 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:白露节气的养生

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宝宝秋季保健的三大要领
发布时间:2012-10-05 11:18:26 浏览:5905 来源:
1、食疗鞍山市权威三甲癫痫病医院是哪家防燥健身。
秋季食物应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来菏泽哪个医院治羊羔疯好的不良影响。
2、穿衣要领。
春捂秋冻,衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让宝宝对凉爽环境有一个适应过程。在外岀时给宝宝预备一件薄外套和一顶朔州专科癫痫病医院,这里治疗效果好小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,慢慢再给宝宝脱外套。
3、尝试冷水锻炼。
在秋天开始耐寒锻炼,是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷安徽比较好的癫痫医院是哪家水给孩子洗手、擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。耐寒锻炼要把握适度和渐进的原则。

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