质问家居四细节 抗击H1N1 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:白露节气的养生

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质问家居四细节 抗击H1N1
发布时间:2009-11-24 13:56:23 浏览:1507 来源:老中医养生网
注意一 少摸脸
办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒,因为流感病毒除了经空气、唾液、飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上石家庄看癫痫病的医院存活达数小时。所以养成勤洗手的好习惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。
另外还要尽量提醒自己少摸脸,手毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏,飞沫是感冒病毒传播的主要途径,所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米的距离,并且要扭转身体背对飞沫,以避免飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔。
注意二 勤开窗,多喝中医治疗癫痫病靠谱吗
空气不流通,没有新鲜空气置换,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。
时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。多喝水有助保护皮肤、黏膜屏障,有助于身体排出代谢废物,排出毒素,所以每天至少应喝8杯水或一定量果汁。
注意三 勿紧张,常减压
精神紧张能降低免疫系统的防御能力,使人易患石家庄治癫痫的专科医院感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验,测定每个人的紧张状态程度,然后与外界隔离9天,第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。
结果发现,心情紧张者感冒的发病率达47%,反之发病率只有27%。检查还发现,心情紧张试验组受试者的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显比对照组受试者的少。
注意四 宜保暖,勿贪凉
有的人为了贪图凉爽,太原哪里治疗癫痫好在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡,或睡觉时对着电扇吹个不停,或在房间里长时间开着空调,这些都会引起夏季感冒的发生。
尤其是足部对冷非常敏感,当气温骤降时,脚部受冷,人因脚受寒,进而就有可能引起发烧、咳嗽等症状。因此,易患感冒者平时应注意足部保暖,尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻,在甲型H1N1流感流行期间,脚部保暖同样是重要的预防措施之一。

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