享瘦女人最爱的低热量甜品(4)

发表日期:2020-06-17 | 来源:白露节气的养生

吃甜点是最女人最爱的事情,满足于甜蜜的口感就像甜在心口,飘飘然有一种幸福的滋味。但是甜品带来的高脂肪高热量让身材轻易的变胖,使得你羞于自己的身材不敢展示。别担心,小编接下来就为你搜罗低热量的食物,让你享受美食和瘦身两不误!

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奶酪和葡萄

吃奶酪的同时,准备两杯无籽葡萄,有利于减少脂肪的摄取。

葡萄富含一种叫做白藜芦醇的强抗氧化剂,它有助于防止癌症和心脏病,帮助蛋白质的吸收。

专家建议选择脂肪含武汉治疗癫痫哪家好量在5克以内的奶酪,进而限制饱和脂肪的摄入。

香蕉草莓果奶

将1/2草莓(新鲜或冷冻)、1小根香蕉、1/2杯低脂草莓酸奶和1/2杯脱脂牛奶放入搅拌机混合,直至出现丰富泡沫。

美国饮食协会发言人Lona Sandon认为,混合果奶就像是西安治疗癫痫病那好一个钾元素的发电站,有助于降低血压,补充钙质。

烤甜地瓜

选一个中型的地瓜,用叉子在表面叉些小孔,在微波炉中摆上一层纸巾,将地瓜放高火加热5分钟。

取出后将其切开,填上肉桂或南瓜馅料,淋上红糖、蜂蜜。

带馅的甜地瓜武汉市哪个医院治癫痫病比较好富含β-胡萝卜素、维生素A、有易于免疫系统的维生素C,促进肠道。 上一页1

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