中医:居家如何防治黑眼圈

发表日期:2020-05-19 | 来源:白露节气的养生

   形成的原因有:

  1. 饮食不正常,缺乏铁质;
  2. 吸烟饮酒;
  3. 情绪低沉,金华癫痫病医院哪好思虑过度或是熬夜引起的不足;
  4. 内分泌系统或肝脏有病,使在眼圈周围;
  5. 缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;
  6. 病体虚或大病初愈的病人;
  7. 性生活过度;先天遗传。

&癫痫病在吃药期间可以要孩子吗 nbsp;    黑眼圈如何进行饮食调治呢?

  首先要保持平衡膳食、合理营养,每天保证充足的蛋白质摄入,适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

     还应增加素发癫痫去医院挂什么科?A、维生素E的摄入,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

     同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物两岁多小孩癫痫吃药还频繁小发作?肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。

     还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有消除黑眼圈作用。

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