参加锻炼 增加寿命

发表日期:2020-05-18 | 来源:白露节气的养生

  锻炼有助于延年益寿,50岁以后开始锻炼为时不晚。 

 癫痫病多手术需要多少钱?;   瑞典研究人员从1970年开始做了一项历时35年的长期跟踪调查。5年后,不锻炼者与开始锻炼者之间还没有明显差别;10年后,两者之间的差别便显现出来,50岁开始锻炼的人早死的危险南昌癫痫病医院排名哪家好比不锻炼的人低50%;35年后,经常锻炼者的寿命比不锻炼者的寿命平均长2年多,一般锻炼者的平均寿命比不锻炼者平均长1年。 

   &nbs治疗癫痫肩部埋药手术 p;由此看来,什么时候开始锻炼都为时不晚,而且每天至少要锻炼30分钟,当然,越年轻锻炼越好。 

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