早和晚都不是洗头最佳时间 洗头时最容易犯的错

发表日期:2020-05-18 | 来源:白露节气的养生

洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问。有专家指出,早起或睡前洗头均不康。那么,如何健康洗头发呢?洗头发时大家容易犯下哪些错误呢?专家表示,健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。否则,可能引起头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、,甚至等疾病。

洗发时最容易犯的5个错

1、头发没湿透就抹洗发水

洗发之前,应先用水浸透头发,癫痫怎么治疗?去哪里治疗好啊?再抹洗发水,否则会造成清洗不彻底或打结。抹洗发水时,先将洗发水倒在手上,滴一些水,轻轻搓出泡沫再抹。

2、用指甲抓头皮

切勿用指甲抓头皮,应该用指腹轻轻按摩头皮,轻揉发丝,避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎,用指甲抓会加重症状。

3、洗发水挤太多

很多普通洗发水含有容易导致头发水分流失的化学成分硫酸盐,如果使用过量,会使发丝干枯,产生头皮屑。事实上,很多人受电视广告误导,洗头发时一味追求泡沫丰富,其实,一般人只需一点泡沫就足以起到清洁作用。

<上饶有治癫痫病的医院 p style="text-indent:2em;text-align:left;">4、每次都用洗发水

如今空气污染严重,再加上人们吃得好,头皮往往分泌过多油脂,导致许多人习惯每天洗头。但是,若使用洗发水的频率过高会导致头皮油脂丧失,使头发面临“唇亡齿寒”的危险。建议不必每次洗头都用洗发水,每周最多使用两次。

5、洗完盘在头顶

许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来,事实上,头发在未干时十分脆弱,容易打结或断裂。

一周洗几次最好?次数根据具体情痫症是什么症状 况定

头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果洗得过勤,会把这层油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。为此,范主任表示,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。

一般情况下,以每周洗2~3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。

洗头姿势要得当

洗头姿势也很重要,一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但康复医学科主任励建安提醒大家,头长时间下重庆好的癫痫医院怎么找垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位、麻木或等症状,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。

到理发店洗头对很多人来说是一种享受,但公共场所洗头的人既多且杂,洗发工具不免混杂细菌及病菌。

、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外,在理发店洗头,一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、、站立不稳等症状。

老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。

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