黑枸杞真的真的就比普通枸杞好?

发表日期:2020-01-13 | 来源:白露节气的养生

  曾经野生黑枸杞遭万人偷盗,为什么?

  除了钱

  因为传说中的黑枸杞很厉害

  看准了野生黑枸杞的商业价值

  好像还是为了钱啊

  可以降低胆固醇,抗衰老,美容养颜,软黄金......

商丘正规癫痫病的治疗医院在哪>   其实可以想想,就我们吃的那点量想达到这样的保健效果有点悬啊!

  黑枸杞的营养价值

  较多的膳食纤维,维生素A,蛋白质,钾、钙、铁、硒等矿物质,18种氨基酸,多糖,花青素。营养价值确实不错

  但是,你早餐店里买一杯现磨豆浆都含有19种氨基酸

  你吃一颗鸡蛋所获得蛋白质都比黑枸杞多(每百克黑枸杞蛋白质含量2g,而鸡蛋有11.6g)扬州癫痫病治疗的费用

  你吃半斤瘦肉所获得的铁都比黑枸杞多

  你喝杯牛奶获得的钙都比黑枸杞多

  花青素,传说很神奇的花青素,最受人追捧的花青素(清除自由基,抗癌,防衰老....)先不说有没有这么多作用,就拿我们平时吃的那点量,又不可能当饭吃,所以肯定达不到传说中的效果

  再说要想得到花青素:茄子,桑葚,葡萄,蓝莓,紫薯,紫甘蓝...都含有花青素

癫痫病的人最需要注意什么

  日常生活经常吃到的食物都可以满足我们要从黑枸杞补充的营养物质啊。

  为什么要花几千块去买黑枸杞呢?

  除了有钱任性还有一个原因:当零食确实不错,好吃!

  黑枸杞我们可以吃,但如果要追求其中被神化的保健物质就没必要啦!

  如果真的想保健,还是吃好日常食物吧。

  第一:可以经常吃到,达到一定的数量南宁哪里治疗癫痫好级,保证营养素的持续摄入

  第二:经济实惠

  第三:保健,健康,不能靠单一的一种食物,得需要合理的饮食,正确的生活方式和态度才可以!

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

 相关文章

相关养生