喝黑枸杞应该注意那些,怎么样才能更好的吸收?

发表日期:2020-01-13 | 来源:白露节气的养生

  黑枸杞的性味甘平,中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。 黑枸杞含有丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统红枸杞之上。野生黑枸杞分布于高山沙林,比如我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部等零星分布。黑枸杞产量稀少,“择十为一”即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞,10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)。随着近年来人们对它的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。那么吃黑枸杞时武汉癫痫治疗哪里好应该注意哪些问题呢?

  一、水温适宜

  黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议60度以下温水冲泡饮用;

  二、不适宜人群

  身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。

  三、忌浓茶

  一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。最好在服药 2~3小时后再喝。

  四、忌生冷油腻荤腥

  生冷油腻荤腥类食物会加重体9岁的孩子患上了癫痫病,怎么为孩子治疗癫痫呢?内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。

  推荐几种黑枸杞搭配食材

  1、黑枸杞+红枣=补血安神

  黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,温度冷却一会再放黑枸杞,能很好的驱寒。

  2、黑枸杞+菊花=养肝清热

  黑枸杞配菊花补肝肾。取白癫痫病大发作时该如何急救菊花6克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,放入黑枸杞子,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。

  3、黑枸杞+黄芪=补气养生

  黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方,经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。

  温馨提示黑枸杞适宜人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。gcd660680

  2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

  3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。<哪里治小孩癫痫比较好/p>

  4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)。

  5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

  6、日常保健养生或年老体弱者。

  7、长期使用电脑和手机的人群。

  8、内分泌紊乱者。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

 相关文章

相关养生