身体湿气重喝什么茶好?

发表日期:2019-11-28 | 来源:白露节气的养生

中国乃茶叶之乡,茶叶的种类多达几十种。如果不是真真正正的茶友,恐怕这一辈子都无法将这么多种类的茶叶品尝完。之所以茶叶在全世界范围内都如此受欢迎,不仅是口味十分甘甜,更重要的是喝茶也能够发挥出养生保健之功效。在生活中,体内湿气过重的朋友可以尝试喝茶调理,那么身体湿气重喝什么茶武汉治癫痫病的医院好?

除湿气效果最好的就是薏仁茶,其次才是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是西安市癫痫病医院有哪几个味道不错的绿茶。

但绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,尤其推荐亦舒堂薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分,湿气重的人往往脾虚,薏仁赤小豆可以祛湿,芡实可健脾,健脾祛湿同时进行,效果才好。

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薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

体内湿气重还可以多喝粥,除此之外,再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡癫痫病发生前有什么表现仁(有的地方叫六谷子、土玉米,中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加适量的水熬粥就行,也能清热祛湿,健胃除水。

所以,湿气重朋友不可忽视这一病态体质,按照本文的所示方法饮茶,改善饮食习惯,慢慢会好起来的。

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