寒露之时 腰突病友如何防寒

发表日期:2019-11-28 | 来源:白露节气的养生

  寒露之时,记得已经是秋季了,白露身不露,寒露脚不露。每每看到大街上仍然到处的凉鞋、洞洞鞋,看到街上身带腰托,拄着拐杖踽踽独行的孤独老人,不禁有些悲秋。

  无疑, 腰突患者受到的医嘱也好,家庭常识也好已经不少,当然在这里足部的保暖是第一要务了,秋冻但不是受寒。这个季节乍暖乍寒,冷空气来的时候需要及时添衣服了。腰突病友的腰部血脉并不通畅,身体的阳气输入不足,不儿童容易得癫痫吗?足以抵抗外部乍来的寒气,寒气入侵则阳气对于血行的推进、汽化作用更少,阳气不足,则体内阴液失调,进而影响五脏的运行失调导致更多的慢性症状。

  身体是一个五行的平衡系统,气候变冷则需要从食物,从经络运行方面去找新的平衡,

 

 

 

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  大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

  

  秋天是橘黄蟹肥的时候,美味佳肴,对酒当歌,啤酒和葡萄酒也是性属寒凉的,都应该避免过度。

  

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  艾灸或者按摩,避免使用针灸来保健。

  关元穴:小肠募穴,男子藏精、女子蓄血之所,肝经、肾经、任脉的交会穴。每日一次每次15分钟

  足三里:胃经合穴、多气血、促进肠胃蠕动,一周灸一次,每次20分钟

  三阴交:肝脾肾三条阴经交会之所,从阴补阳,对肝脾肾都有陕西癫痫病医院地址补益固摄作用祛湿、降血脂。

  肾腧穴:温补肾阳

  除了艾灸,还可以每晚临睡,用双手劳宫穴对准关元穴,意守入睡,取劳宫心包经与小肠经之火温补任脉之阴。

  

  根据本人经验,取八味地黄丸,日服;夜服六味地黄丸,根据日升温补肾阳,日落补肾阴的原理,阴阳双补。

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