蜂蜜水的功效有哪些 蜂蜜水的正确喝法是什么

发表日期:2019-10-23 | 来源:白露节气的养生

导读: 蜂蜜是很多吃货爱吃的对象,由于它的天然甜蜜并且还能养颜治病。可以说是功能齐全。因此每日都要喝,蜂蜜还可以作为保健品,可有效增强人的身体健康,美容护肤,以及抵抗疾病等功效,那么蜂蜜水的功效有哪些?如果正确的去喝蜂蜜水?我们接着往下看!

  蜂蜜是很多吃货爱吃的对象,由于它的天然甜蜜并且还能养颜治病。可以说是功能齐全。因此每日都要喝,蜂蜜还可以作为保健品,可有效增强人的身体健康,美容护肤,以及抵抗疾病等功效,那么蜂蜜水的功效有哪些?如果正确的去喝蜂蜜水?我们接着往下看!

  武汉儿科癫痫病医院g>蜂蜜水的功效有哪些

  1、恢复疲劳:在所有的天然食物中,大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收运用,改进血液的养分状况。用法:早晚一杯蜂蜜水。

  2、促进消化:研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

  3、润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效,枇杷蜜的止咳效果最佳。用法:雪梨一个,切薄片拌癫痫病哪里治得好蜂蜜吃,每日数次。

  4、解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖,它能够推进酒精的分化吸收,因而有利于疾速醒酒,并解除喝酒后的头痛感。用法:喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  5、治疗咽喉炎:蜂蜜放在口里含服,可医治咽喉炎,对作业劳累,熬夜以后的火气上升有奇效。

  6、饭前半小时服用蜂蜜,可影响胃酸的排泄,因而患萎缩性胃炎(缺少胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可按捺胃酸的排泄,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。

  7、提高免疫力:蜂蜜中含有的多新乡市第二人民医院癫痫科好不好种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。

  8、促进长寿:前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水,也会收获意想不到的惊喜的。

  蜂蜜水的正确喝法

  1长治羊羔疯治疗贵吗、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用60度以下温开水或凉开水稀释后服用。

  2、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。

  3、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

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