骨关节炎的表现 日常需要怎样护理

发表日期:2019-10-23 | 来源:白露节气的养生

导读: 大家知道什么是骨关节炎吗?骨关节炎的临床表现都包括哪些方面?生活如果得了骨关节炎又该如何护理呢?下面跟着本文一起来看看。【骨关节炎的临床表现】

大家知道什么是骨关节炎吗?骨关节炎的临床表现都包括哪些方面?生活如果得了骨关节炎又该如何护理呢?下面跟着本文一起来看看。

【骨关节炎的临床表现】

(1)关节疼痛及压痛:早期疼痛轻微,或间断性疼痛,休息好转,活动加重,疼痛可与天气变化南昌癫痫病哪个医院好有关。晚期疼痛为持续性,或有夜痛或休息时疼痛。检查关节有压痛。下肢骨关节炎严重者步行困难,甚至足不出户、夜间难眠。

(2)关节僵硬:起床时关节僵硬、发紧,称为晨僵,活动关节可缓解,僵硬持续时间不超过30分钟。

(3)关节肿大:手部、膝、踝关节肿大变形明显。

(4)骨摩擦音或摩擦感:活动时关节内有骨摩擦音或摩擦感。

(5)关节活动不灵活:关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、关节无力,步行中腿打软或关吉林市癫痫病医院在线咨询节绞锁,严重者不能伸直关节或不能行走。

【骨关节炎患者的日常护理】

1、心态很重要,保持乐观情绪

绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状,髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%,且经过功能锻炼,日常生活方式调整绝大部分患者预后良好。

2、饮食上应注意:多食含硫的食物

如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔信阳市羊羔疯医院在线预约挂号组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物:如稻米、小麦和黑麦。

3、有合理的生活和工作方式

适度控制体重,平时少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂,中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳,可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。避免机械性损伤:避免对受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

4、选择适当的鞋

老年人最好穿松软带后跟的云南治疗癫痫病哪个医院好鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

5、使用辅助设施

可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。

6、辅助理疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。中药经皮治疗、灸疗、超激光、超短波等疗效显著。但应注意:已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。

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