山药的做法大全 3款山药食谱美味又滋补营养饮食

发表日期:2019-07-26 | 来源:白露节气的养生

山药是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,山药有很高的营养价值,你知道山药的营养价值有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些山药的做法大全,让大家能够品尝到美味又滋补的山药美食,赶紧跟着小编去学学吧!

山药的做法

山药如何正确使用药物治疗癫痫病金枪鱼盖饭

材料:

1、山药300克

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2、金枪鱼12片

3、柴鱼酱油300cc

4、煮好的白米饭适量>>>山药有妙用 降压降糖抗衰老

5、姜片6~7片

6、蒜片两粒

做法:

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1、将山药洗净去皮,拿姜蒜研磨器将山药磨成泥备用。

2、金枪鱼切成生鱼片的大小,用柴鱼酱油及姜片跟蒜片腌制1小时四平癫痫病要怎么治疗呢左右,放冷藏备用。

3、拿一个碗放入饭,将生鱼片摆在饭上,然后淋上山药泥。

4、可依口味淋上腌制金枪鱼的柴鱼酱油。

不吃生鱼片的可以用牛肉片煎过代替,如果吃素的话将就不放荤食,用一般的酱油代替或是淋上日式大酱汤也是很好吃的。

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