红酒羊排的做法’营养饮食

发表日期:2019-07-26 | 来源:白露节气的养生

做法步骤

1、羊排分割切段,用小刀在切好的羊排段上扎几下,这样在腌制的时候调料的味道才能进去

2、洋葱切丁

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3、所需调料,这里忘记把糖放进去了

4、加入烧烤干料,一小把就够,太多了容易发苦

5、加入孜然

6、牛肉粉南昌看癫痫病去哪家医院好,这里根据个人口味,也可以放鸡精,加入黑胡椒,黑胡椒忘记拍图片了,我大概拧了十几下吧

7、少量白糖,也可以换成蜂蜜

8、蚝油

9、生抽

10、料酒

11宁夏癫痫治疗医院主要有哪些、红酒,最好是干红

12、拌匀,一定要用手来拌,拌的过程中用手指揉搓羊排,这样肉质会更嫩

13、封上保鲜膜,腌制最少1个小时,如果能腌制半天更好

14、将腌制好的羊排平铺在覆好锡纸的烤盘上,烤导致癫痫病发作的病因有哪些箱160度,预热5分钟,上层加热,放置烤箱上层,烤制20分钟,取出烤盘,倒出被烤出的水份,放置烤箱中层再烤10分钟。烤箱温度和时间具体要看自己烤箱的脾气

15、美味红酒羊排完成。


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